导读： 拓展培训感想拓展训练不光训练身体,更锻炼意志 拓展培训感想——拓展训练不光训练身体，更锻炼意志 近来感觉状态颇佳，朋友们也说我跟换了...
拓展培训感想拓展训练不光训练身体,更锻炼意志
拓展培训感想——拓展训练不光训练身体，更锻炼意志
近来感觉状态颇佳，朋友们也说我跟换了个人似的，虽然脸更黑了，但笑容更多了，更知道关心人了，走起路来更轻快了，工作起来像是有用不完的劲。这一切，都是拓展训练所赐。
那是几天前，我有幸到明阳拓展参加“爱岗敬业，成就自我”团队职场素养拓展训练。回来后我就想，像我这样愚钝、呆板的人，如果不是全身心地投入，全力以赴地参与，对于爱，绝不会有那样深刻的体验，绝不会受到那样强烈的震撼，更不会爆发出那么大的力量。
上午八点赶到景区，匆匆换上迷彩服，在风光秀美的湖畔绿荫下列队坐好，举行开训仪式。教练是个脸色黝黑，个头不高，水平很高的年轻人，代号“雷霆”，一张口就逗得大家直乐。在愉快的沟通与体验中，我们对拓展训练有了初步认识，兴致也都被调动起来。到达第一个科目军事训练场地时，总教练“零号”映入眼帘。这是位魁梧精干、英武帅气的小伙子，颇像《士兵突击》里特种兵大队的袁朗，言语中透出一股威严：“不管你们来自哪里，不管你们是领导还是员工，现在，你们的身份只有一个，那就是学员，必须服从命令。不管在什么情况下，都不要忘了，你们是一个团队，要做就要全力以赴，要做就要做到最好！”正是在这样严格的要求下，在为期两天的训练中，我有了很多体会和收获。
拓展训练，真的能让人卸下伪装全心融入体验爱。我想，人们童年时的心灵应该是最纯洁的，但由于尘世所迫，由于所受伤害的提醒，不得不给自己披上一层厚厚的伪装。这伪装固然可以起到隐蔽和保护的作用，但时间久了也会变成盔甲，让真实的自我难以挣脱；也会让人麻木，不再为人间真爱所动；也会变得胆怯和懦弱，不敢以真我示人，于是世界开始愈发虚伪，人们的隔膜愈来愈厚，感情越来越淡，幸福感也越来越低。而拓展训练正是要让我们静下心来，放下架子，卸下伪装，让真实的自我走出来，重新体验人间真爱，重新感受幸福。父母的关爱，永远是世间最纯真的情愫。在那个叫“坎坷人生路”的科目中，我是“盲人”角色之一，当搀扶我的“父母”被拖走，当“父母”们以身作桥供我们走到彼岸，那颗抱愧父母的心，从来没有那样被震撼过；那颗感恩的心，从来没有那样颤抖过。在滂沱的泪雨中，一个真实的自我展示出来，让我们对爱、幸福和感恩，有了更深的体验和理解。其实，我们哪一刻不是在父母的牵挂与搀扶中成长，哪一刻不是踩着父母的脊背在攀登呢？我们不都是最幸福的人吗？心中有爱，为何不去表达呢？何必要留下子欲孝而亲不在的遗憾呢？
拓展训练，真的能让人消除隔膜亲密无间凝聚爱。背部，是人防御最薄弱的
团队拓展训练报告
一、实习目的
（1）在训练过程中，使大学生达到“突破自我、熔炼团队、增进沟通”的训练目标。
（2）从某种意义上说，野外拓展的本质就是生存训练，训练大学生在今后激烈的市场竞争中的生存能力与发展能力。
（3）提高大学生的思想素质、锤炼意志品德、提升大学生的适应能力、迎接挑战的能力、开拓创造的精神以及团队发展的潜力。
（4）每人要树立团队精神，增强了团队意识，方能成功；
（5）增强协作意识，加强合作意识；
（6）认识沟通的重要，计划的目的性；
（7）面对同学的交流和表达锻炼，增进同学之间的友谊，加深理解。
二、实习流程及实习基本内容
实习流程：
12月19日，实习动员热身及理论学习，地点：教室
12月20日至23日上午，训练项目开展，地点：塑胶大操场、教室、市政大厦前小树林、学校前面的小山。
12月23日下午，在校撰写实习报告，地点：机房
实习基本内容：
1.同起同坐：让参与者体会合作的重要性，借团队合作与思考达到解决问题的目的，并体会个人在团队中的位置。
2. 地雷阵：建立小组成员间的相互信任，促进沟通与交流，提高团队配合意识，建立成员之间的相互信任，使小组充满活力。建立小组成员间的相互信任，促进沟通与交流。
3. 孤岛求生：每队学生分成三组，分别安置在盲人岛(喻基层员工)、哑人岛(中层管理者)、健全人岛(高层决策者)。要求在规定时间内完成各自的任务并集合在一处安全的地方。此项目强调主动沟通、信息共享的重要性，尤其是说明了主管者运用资源和决策的重要性。
4. 不倒森林：增强团队配合的意识，训练参与者的身体协调性
5.蜘 蛛 网：培养团队合作精神。增进沟通，体现协同工作在解决问题中的作用，把队员团结在一起，学会克服看似难以解决的问题。
6. 先入咸阳者为王：确立行为规范的重要性；明确团队角色，增强沟通能力；提高决策与领导能力，体会团队内部协调的重要性。
7. 合力吹气球：通过游戏使大家认识到团队合作的重要性；增强集体的配合意识，建立组员之间的相互信任；流动活动的完成有利于激发成员的积极性，使小组充满活力。
8.风雨人生路：构建有效沟通平台，增进理解与信任。
三、专业知识
拓展训练英文为Outward Development，又称外展训练（Outward bound），原意为一艘小船驶离平静的港湾，义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次挑战，去战胜一个个困难。拓展训练通常利用崇山峻岭、瀚海大川等自然环境，通过精心设计的活动达到“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”的培训目
拓展训练心得体会
乐观自信 协作共赢
——拓展训练心得体会
赵雨溪
为了进一步提高我校工商管理学员的综合素质，培养学员们积极的生活态度与团队合作精神，2011年9月17日，我们2011级IMBA与MBA学员在老师的带领下，一行120余人迎着黎明前的第一缕曙光于凌晨7时乘车从兰州出发赴刘家峡训练基地进行素质拓展。 刚到目的地，我们顾不得鞍马劳顿，稍作休息便进入会场投入到期待许久的培训导入之中。开班仪式中，北京博雅塔培训基地的老师形象而生动的讲解与互动使得我们很快明白了本次培训的意义所在：通常利用精心设计的活动达到“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”的培训目的。
与此同时，我们了解到拓展训练的五个环节：体验、分享、交流、整合、应用。这五个环节循环往复，紧密相连。体验：学员们通过观察、表达和行动的形式进行体验，它贯穿于整个活动的始末。分享：学员们要与其他体验过或观察过相同活动的人分享他们的感受或观察结果。交流：分享个人的感受只是第一步。同时要与其他学员们探讨、交流以及反映自己的内在生活模式。整合：按照逻辑程序总结出原则或归纳提取出精华。并且进一步整合从而帮助学员们定义和认清体验成果。应用：策划如何将这些体验应用在工作及生活中。而应用本身也成为一种体验，有了 1
