导读： 心理健康新十项标准 心理健康新十项标准 1、充分的安全感。安全感是人的基本需要之一，如果惶惶不可终日，人便会很快衰老。抑郁、焦虑等...
心理健康新十项标准
心理健康新十项标准
1、充分的安全感。安全感是人的基本需要之一，如果惶惶不可终日，人便会很快衰老。抑郁、焦虑等心理，会引起消化系统功能的失调，甚至会导致病变。
2、充分了解自己，对自己的能力做出恰如其分的判断。如果勉强去做超越自己能力的工作，就会显得力不从心，于身心大为不利。由于超负荷的工作，甚至会给健康带来麻烦。
3、生活目标切合实际。由于社会生产发展水平物质生活条件有一定限度，如果生活目标定得太高，必然会产生挫折感，不利于身心健康。
4、与外界环境保持接触。因为人的精神需要是多层次的，与外界接触，一方面可以丰富精神生活，另一方面可以及时调整自己的行为，以便更好地适应环境。
5、保持个性的完整和谐。个性中的能力、兴趣、性格与气质等各种心理特征必须和谐而统一，方能得到最大的施展。
6、具有一定的学习能力。现代社会知识更新很快，为了适应新的形势，就必须不断学习新的东西，使生活和工作能得心应手，少走弯路，以取得更多的成功。
7、保持良好的人际关系。人际关系中，有正向积极的关系，也有负向消极的关系，而人际关系的协调与否，对人的心理健康有很大的影响。
8、能适度地表达和控制自己的情绪。人有喜怒哀乐不同的情绪体验。不愉快的情绪必须释放，以求得心理上的平衡。但不能发泄过份，否则，既影响自己的生活，又加剧了人际矛盾，于身心健康无益。
9、有限度地发挥自己的才能与兴趣爱好。人的才能和兴趣爱好应该充分发挥出来，但不能妨碍他人利益，不能损害团体利益，否则，会引起人际纠纷，徒增烦恼，无益于身心健康。
10、在不违背社会道德规范下，个人的基本需要应得到一定程度的满足。当然，必须合法，否则将受到良心的谴责、舆论的压力乃至法律的制裁，自然毫无心理健康可言。
小学生人际交往心理辅导策略
小学生人际交往心理辅导策略
姓名:李智朝
( 保山学院 教育学院 云南 保山 678000)
摘要：随着社会的发展关注小学生的身心健康已成为社会的共识及注意的热点。小学生作为社会中新生的主要成分对社会主义未来建设有着至关重要的作用。而近些年来小学生心理问题也成为人们关注的焦点。心理学家正探讨和研究解决办法学校教师的教育、学生家长的关心也成为儿童身心健康成长必不可少的力量。社会中的人应动员校内校外资源共同营造小学生健康成长的环境与氛围确保小学生健康成长。
关键词：人际交往小学生身心健康解决问题共同营造健康环境
学校人际关系作为一种敏感性强，影响力大的校园心理环境，对学生心理健康的影响主要表现在：良好的师生交往，同辈相处，可使学生产生接纳、温暖、安全的感觉，形成愉悦、平和、自信、互助等积极的情绪体验和人格特质；不良的师生关系、同辈关系特别是人际冲突，易使学生滋生排斥、冷落、危险的感觉，并可引起并强化忧郁、恐慌、自卑、敌对等消极的情绪体验和人格特质
一、 教师和学生建立和谐的人际关系
对人际关系有一种积极的、全面的认识是良好的交往的基础。因此，教师应该就人际交往问题为学生作出表率，努力和学生建立和谐的人际关系，帮助他们形成正确的人际交往观，这对于提高小学生的交往素质有重要作用。 师生之间的交往活动，实际上首先人际感情的交流，爱心构建“双向信任”的桥梁。这里特别要强调，教师应具有良好的人际品质，主要包含两个方面：一方面就是理解学生，另一方面就是与学生和谐相处。具体说来，前者要求教师心胸豁达，能对在身体、智力、感知、运动、社交及情绪上各有差异的学生表示关切、接纳；对学生产生的某需要、情感、冲突，能敏锐地察觉，并给予深入、自发的反应；同时能设身处地地为学生着想。后者要求教师不虚伪行事，与学生能开诚布公，不居高临下，盛气凌人；对学生持积极相待的态度；同时在交流的过程中做到和谐、自然、默契，这有利于协调师生关系，取得管理效果。 教师通过自身健康的情绪去感染学生是师生交往的重要策略。对学生采取积极热情的态度，可以促进学生的学习热情，采取消极冷漠的态度，则会抑制学生的学习兴趣。一个有感染力的教师应使师生之间在情感上保持协调和融洽。这就要求教师要了解自己，要善于把握自己，教师对自己的情感要具有良好的自我意识，在与学生相处的过程中，随时把握住自己可能产生的情感和心境，学会控制和支配自已的情感需要。在与学生相处交往的过程中，应设身处地从学生的角度出发，体察学生的情绪感受，
人际交往与心理健康
大学生心理健康教育
中南大学马克思主义学院
——人际交往与心理健康
一位心理学家讲述了这样一个故事：他有 个年轻的女病人苔斯，几年前因失恋得了 忧郁症。好几次，她从停车场出来上车道， 尽管车道上排着长长的车队，总是有人给 她让道。这种彬彬有礼、先人后己的行为， 让她深受感动。一个早晨，她让一辆大卡 车先行。
结果深受感动的卡车司机后来在路上从后 视镜里发现苔斯的车没油停下来了,就停下 车取出自己的备用汽油加进苔斯的车里， 并“护送”苔斯到附近的加油站加足了油， 后来这两个年轻人竟然喜结良缘。苔斯的 忧郁症也从此不治而愈。
=科学观点=
这听起来很像个浪漫的电影故事， 心理学家却认为其中蕴含着深刻的科学 道理。国外一家心理学杂志发表了一个 大型心理问卷的调查结果，发现经常帮 助别人的人明显比不乐于助人的人快乐； 用快乐指数或生活满足感指数来测量， 前者要比后者高出24个百分点。
=科学观点=
=科学观点=
从精神病流行病学的角度来看，前 者患忧郁症的可能性要比后者低得多。 研究人员由此得出结论，养成助人为乐 的习惯是预防和治疗忧郁的良方。助人 为乐的结果往往是双赢，既帮助了他人， 同时也留给自己一份金钱买不到的快乐。
案例评点
• 社会是由人组成的，人生活在社会中，人 与社会是相互依存、相互作用的。当社会 的成员的行为有益于他人、有益于社会时， 同时也有助于自己，并使自己得到提升和 完善。
人的生活离不开友谊， 真诚的、十分理智的友谊是 人生的无价之宝。
——马克思
人类本性最深的需要是渴 望得到别人的欣赏。
——威廉•詹姆斯
人际交往与心理健康
一、人际交往概述 二、人际交往的产生与发展 三、大学生人际交往的特点和问题 四、大学生人际交往的技巧
人际交往与心理健康
一、人际交往概述
一、人际交往概述
(一) 人际交往的含义及重要性 (二) 影响人际交往的因素 (三) 人际交往中的心理效应
一、人际交往概述
( 一) 人际交往的含义及重要性
人际交往 ——指人与人之间通过一定的方式进行接触，交流思想、 沟通感情、传递信息的互动过程，并在心理上和行为上产 生相互影响。(动态)
人际关系 ——指人们为了满足某种需要,通过交往形成的彼此之间 比较稳定的直接的心理联系。(静态)
一、人际交往概述
(一) 人际交往的含义及重要性
一个人的成功，只有百分之十五是由于他的 专业技术，而百分之八十五则要靠人际关系和他 的做人处世能力。 ——卡耐基
一、人际交往概述
（二）影响人际交往的因素 1.表层因
